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现在才发现 这种血型的人最容易长胖

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-27 08:20:01  

血型决定体型?减肥也要看血型?不是吧!美国科学家研究发现,人的血型决定了他们身体利用食物的类型,只要选对适合自己的减肥食品,就能起到事半功倍的效果。下面小编就带大家看看自己对应的血型要怎么减肥吧!

人类历史上第一个出现的血型,就是O型血啦。拥有本血型的人,由于胃酸分泌比较旺盛,被称为吃铁钉都能消化。不过,也有一个不好的地方就是容易胃溃疡。不过长期大量吃肉倒是可以解决胃酸分泌旺盛的问题。 适合食物:羊肉、牛肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜等。

忌讳食物:通常的谷物类与面包类应该少吃,因为这些食物中的外源凝集会妨碍O型血的代谢,使你不知不觉变胖哦。减肥食物:卷心菜、菠菜、动物肝脏、瘦肉、海鲜和绿叶蔬菜

A型血是第二种最常见的血型,A型血与O型血人有着完全不同的食物适应性——大部分肉类会在A型人体内变成脂肪储存起来。适合进口:A型血的人的祖先最先是从事农耕作物的,相当适应以素食为主。比如黄豆、鸡蛋、豆腐和蔬菜等等。植物蛋白质是他们的最佳健康食品,常吃大豆蛋白质可以预防心血管疾病和癌症。

忌讳食物:建议尽量少吃肉类食物。奶油、冰淇淋、奶酪这些应该少吃。减肥食物:植物油、橄榄油、大豆制品、菠萝、绿叶蔬菜等

按照食物的消化功能讲的话,虽然B型的人基本上属於不容易胖的类型,但由於新陈代谢不太好,所以不利於新陈代谢的东西最好少吃,像是豆类、辣椒、芝麻等的话吃了容易变胖。B型血食谱是没有一定章程、富含多种成分的杂货全食。但可这不等于B型血的人就能肆无忌惮地大吃大喝。B型血应该注意摄取足够的营养成分,保证饮食的多样化。想了解更多关于祛痘祛斑 百度搜索:“瑞士冰冰”

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